Портал hh.ru делится своим опытом по организации удаленной работы на дому. В статье дается краткий свод полезных правил, которые помогут быстрее адаптироваться к удаленной работе:

https://spb.hh.ru/article/26397

От себя добавлю, что выделенный рабочий уголок (комната, балкон, огороженное место) дома очень помогает настроиться на работу. Важно сохранять режим «рабочей тишины», поменьше контактов с домочадцами.

Стоит регламентировать перерывы, например: обед через каждые три часа, разминка каждый час. Тот же намаз для мусульман можно считать коротким перерывом.

И конечно, каждодневные прогулки на свежем воздухе обязательны, так как поднимают настроение и укрепляют иммунитет.